راه های تقویت عزت نفس در کودکان

خانه خلاقیت صادقیه با برگزاری کارگاه های مادر و کودک گروهی، محیطی را برای کودک و مادر فراهم آورده است که کودک با گروه همسالان تعاملات مثبت را زیر نظر تسهیلگر کودک تجربه کنند .

راه های تقویت عزت نفس در کودکان؛ گاهی اوقات به راحتی می توان متوجه شد که چه زمانی به نظر می رسد بچه ها نسبت به خودشان احساس خوبی دارند – و چه زمانی اینطور نیست.
ما اغلب این ایده احساس خوب در مورد خود را به عنوان “عزت نفس” توصیف می کنیم.

کودکان دارای عزت نفس:

1.احساس دوست داشتن و پذیرفته شدن
2.احساس اعتماد به نفس
3.به کاری که می توانند انجام دهند احساس غرور می کنند
4.احساس خوبی نسبت به خود دارند
5.خود را باور دارند

کودکان با عزت نفس پایین:

1. از خود انتقاد می کنند و به خودشان سخت می گیرند

2. احساس می کنند به خوبی بچه های دیگر نیستند

3. به شکست فکر می کنند

4. عدم اعتماد به نفس

5. شک دارند که بتوانند کارها را به خوبی انجام دهند

6. نسبت به خود مطمئن نیستند.

7. فکر می کنند دیگران آنها را نمی پذیرند، و همین امر باعث می شود در هیچ بحث و کاری شرکت نکنند و یا برای انجام کاری پیش قدم نشوند.

8. اجازه می دهند دیگران با آنها بد رفتار کنند.

9. به سختی از خود دفاع کنند.

10. به راحتی تسلیم می شوند یا اصلا تلاشی برای بدست آوردن چیزی نمی کنند.

نکته: بچه‌هایی که اعتماد به نفس پایینی دارند، وقتی اشتباه می‌کنند، برای جبران اشتباه تلاشی نمیکنند، و با شکت خوردن به سختی می‌توانند کنار بیایند. در نتیجه ممکن است آن‌طور که می‌توانند خوب عمل نکنند.

چرا عزت نفس مهم است

کودکانی که احساس خوبی نسبت به خود دارند، اعتماد به نفس کافی برای امتحان کردن چیزهای جدید دارند.
آنها به احتمال زیاد تمام تلاش خود را می کنند.
آنها به کاری که می توانند انجام دهند احساس غرور می کنند.

عزت نفس به کودکان کمک می کند تا با اشتباهات کنار بیایند.
به بچه ها کمک می کند تا دوباره تلاش کنند، حتی اگر از همان ابتدا شکست بخورند.
در نتیجه، عزت نفس به بچه ها کمک می کند در مدرسه، خانه و با دوستان بهتر عمل کنند و استقلال کافی داشته باشند.

چگونه عزت نفس رشد می کند

تقویت عزت نفس در کودکان را می توان از همان دوران کودکی شروع کرد. و با بزرگ شدن کودک پر رنگ تر می شود.
زمانی که ما به عنوان پدر یا مادر به کودک احساس امنیت، دوست داشتن، پذیرش کودک (حتی در زمان انجام کاری اشتباهات) را می دهیم در واقع عزت نفس کودک را بالا می بریم.
با توجه و مراقبت محبت آمیز نسبت به کودک می توان عزت نفس را در او از بدو تولد تقویت کرد.

عزت نفس زمانی در کودکان رشد می کند که:

وقتی بچه ها عزت نفس دارند، احساس اعتماد به نفس، توانمندی و پذیرفته شدن می کنند.

1.به سمت یک هدف پیشرفت می کنند
2.چیزهایی را در مدرسه یاد بگیرید
3.دوست پیدا می کنند
4.مهارت‌ی را که به آن علاقه دارند می آموزند – موسیقی، ورزش، هنر، آشپزی، مهارت‌های فنی
5.فعالیت های مورد علاقه خود را انجام می دهند
6.کمک کردن به دیگران
7.برای رفتارهای خوب تحسین می شوند
8.برای چیزی سخت تلاش می کنند و با تحسین و تشویق شما روبرو می شوند بخاطر سخت کوشی
9.کاری را که از آن لذت میبرند انجام می دهند

10.احساس درک و پذیرفته شدن می کنند حتی زمانی که اشتباه می کنند و شکست می خورند
11.جایزه ای بابت نمره خوبی که کسب کرده اند دریافت می کنند

کودک نوپا و خردسال، می توانند برخی کارها را به تنهایی انجام دهند.
وقتی می توانند از مهارت های جدید خود استفاده کنند، احساس خوبی نسبت به خود دارند.
عزت نفس آنها زمانی رشد می کند که والدین توجه کنند، به کودک اجازه دهند تلاش کند، لبخند بزنند و نشان دهند که به او افتخار می کنند.

والدین چگونه می توانند عزت نفس کودک را تقویت کنند؟

هر کودکی متفاوت است. عزت نفس ممکن است برای برخی از بچه ها آسان تر از دیگران باشد.
و برخی از بچه ها با چیزهایی روبرو می شوند که می تواند عزت نفس آنها را کاهش دهد.
اما حتی اگر عزت نفس کودک پایین باشد، می توان آن را بالا برد.

به فرزندتان کمک کنید تا نحوه ی انجام کاری را بیاموزد.
در هر سنی، چیزهای جدیدی برای کودکان وجود دارد که باید یاد بگیرند.
حتی در دوران کودکی، یادگیری گرفتن فنجان یا برداشتن اولین قدم ها باعث ایجاد حس تسلط و لذت می شود. همانطور که کودک شما رشد می کند، چیزهایی مانند چگونگی لباس پوشیدن، خواندن یا دوچرخه سواری باعث افزایش عزت نفسدر آنها می شود.

وقتی به بچه ها یاد می دهید که چگونه کارها را انجام دهند، ابتدا به آنها آموزش دهید و آنها را رها نکنید.
سپس اجازه دهید هر کاری که می توانند انجام دهند، حتی اگر اشتباه کنند. مطمئن باشید که شما فرصتی برای یادگیری، تلاش و احساس غرور به فرزند خود داده اید.
چالش های جدید برای کودک خود ایجاد کنید مراقب باشید که این چالش خیلی آسان یا خیلی سخت نباشند.

نحوه صحیح تشویق کودک:

زیاد تعریف نکنید:

ستایشی که احساس نمی شود به دست آمده باشد، درست نیست. به عنوان مثال، به فرزند خود بگویید که یک بازی عالی انجام داده است، در حالی که واقعا اینطور نیست. بهتر است بگویید، “می دانم که بهترین بازی شما نبود، اما همه ما روزهای تعطیلی داریم. من به شما افتخار می کنم که تسلیم نشدی و تلاش کردی.
” رای اعتماد اضافه کنید: “فردا، بازهم اگر تمایل داشتی می توانی این بازی را انجام بدهی.”

فرزندتان را عاقلانه و منطقی تحسین کنید:

البته خوب است از بچه ها تعریف کنیم. تمجید راهی برای نشان دادن افتخار است. اما برخی از تشویق و تمجیدهای بی مورد از بچه‌ها در واقع می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد.

در همچنین مواقعه ای تلاش او را تحسین کنید. از تمرکز تشویق فقط بر روی نتیجه یا ویژگی های ثابت (مانند باهوش یا ورزشکار بودن) خودداری کنید.

در عوض، بیشتر تحسین خود را برای تلاش، پیشرفت و نگرش کودک باشد.
به عنوان مثال: “شماتو تمام تلاش خود را برای انجام این کار کرده ای “، “در امتحانات املا هر روز بهتر و بهتر می شوید” یا،
“من به شما افتخار می کنم که ورزش می کنی.
” با این نوع تحسین، بچه ها تلاش بیشتری برای رسیدن به اهداف می کنند، و قطعا موفق می شوند.

الگوی خوبی باشید:

وقتی برای کارهای روزمره تلاش می کنید (مثل چیدن برگ ها، درست کردن غذا، تمیز کردن ظروف یا شستن ماشین)،
الگوی خوبی هستید. فرزند شما یاد می گیرد که برای انجام تکالیف، تمیز کردن اسباب بازی ها یا مرتب کردن تخت، تلاش کند.

وقتی کارها را با شادی انجام می دهید (یا حداقل بدون غر زدن یا شکایت)،
به فرزندتان یاد می دهید که همین کار را انجام دهد. وقتی از عجله در انجام کارهای خانه اجتناب می کنید و به کاری که به خوبی انجام شده است افتخار می کنید، به فرزندتان نیز یاد می دهید که این کار را انجام دهد.

انتقاد تند را ممنوع کنید:

پیام هایی که بچه ها درباره خودشان از دیگران می شنوند به راحتی به احساس آنها نسبت به خودشان تبدیل می شود.
کلمات تند (“تو خیلی تنبلی!”) مضر هستند، نه انگیزه دهنده.
وقتی بچه ها پیام های منفی درباره خودشان می شنوند، به عزت نفس آنها آسیب می رساند. بچه ها را با صبر و آرامش تربیت کنید.
روی کاری که می خواهید دفعه بعد انجام دهند تمرکز کنید. در صورت نیاز، نحوه کار را به آنها نشان دهید.

روی نقاط قوت تمرکز کنید:

به کارهایی که فرزندتان به خوبی انجام می دهد و از آن لذت می برد توجه کنید.
اطمینان حاصل کنید که فرزند شما فرصتی برای رشد این نقاط قوت دارد.
اگر می خواهید به بچه ها کمک کنید احساس خوبی نسبت به خودشان داشته باشند، بیشتر روی نقاط قوت تمرکز کنید تا نقاط ضعف.

بگذارید بچه ها کمک کنند:

عزت نفس زمانی رشد می کند که بچه ها ببینند کاری که انجام می دهند.
برای دیگران مهم است. بچه‌ها می‌توانند در خانه کمک کنند، و در فعالیتهای مدرسه شرکت کنند یا به خواهر یا برادرشان کمک کنند.
کمک کردن باعث ایجاد عزت نفس و سایر احساسات خوب می شود.

مامانای گل ما در خانه خلاقیت منتظر دیدارتون هستیم ♥ ♥ ♥

جهت کسب اطلاعات بیشتر از لیست کارگاه های مادر و کودک با ما در تماس باشید:

کارگاه مادر و کودک صادقیه: 02144000541

اینستاگرام کارگاه مادر و کودک: https://instagram.com/creativitycenterb

آپارات: https://www.aparat.com/Motherandchildworkshop